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ご注意❗東京から翌日着でお受け取り可能な方に限っての販売です。こちらはメリカル便発送です。ヤマト宅急便の手書き伝票発送をご希望の方は追加送料+1000円ですのでコメント下さい。高さ約95cm.大変キレイで豪華な胡蝶蘭の3本立ちです。花数多く、花の部分が長いのでボリューム満点です❗胡蝶蘭の花言葉「幸せが翔んでくる❗」無料素人ラッピング、メッセージカードお付けできます。木の立て札(手書き)+1800円胡蝶蘭専用箱+1500円でご用意できます。ご希望の方はコメント下さい。重要注意❗)お届け先住所とメルカリ登録住所が違う場合は、ご購入前に①登録住所をお届け先住所に変更する②購入する③ご購入後は元の住所に戻す。をお願いいたします。花持ちは個体差、環境、気温でそれぞれですのでご了承ください。蕾があるから長持ちするとは限りません。お店ではないので、お店のような完璧さを求める方、神経質な方は購入お控えください。複数同時購入の方はお値段の高いものを10%割引ですので購入前にコメント下さい。即購入大歓迎❕お値下げ不可リサイクル段ボールにて、出来る限りの素人梱包致しますが、輸送中の多少の花落ちがあった場合はご容赦くださいm(__)m
カテゴリー:インテリア・住まい・小物>>>インテリア小物>>>植物/観葉植物
商品の状態:やや傷や汚れあり
:ホワイト系/グレイ系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:東京都
発送までの日数:1~2日で発送

大田区・川崎区限定 胡蝶蘭(コチョウラン) お祝い用 定番
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魅惑の宵×沙羅姫牡丹 多肉 種子 - by , 2022-11-14
5/ 5stars
姪の1歳の誕生日に 大人になってからも 記念に残るものを… と思いオーダーしました☆ 予想以上にかわいくって 年齢も問わないので 女の子には嬉しいプレゼントだと思います!! とても丁寧に対応していただき大満足です(^o^)
アガベ 多肉植物 オバティフォリア オルカ稀少株 - by , 2022-12-25
5/ 5stars
嵐のオルゴールを探していてこの商品を発見。キラキラ光る物がとても大好きなのですぐに購入しました。 思ったより小さかったけどとても可愛くて満足です。 曲はサビの部分でしたがあと数秒でサビが終わる…!ってところで最初に戻ってしまうので残念でした。音は綺麗です。 あと3秒くらい長く作ってほしいです。 気に入ったのでまた買います♪ありがとうございました。
小野瀬 一 しのぎ 鎬 鉢 invisible ink kikko 細川 政己 - by , 2022-10-31
5/ 5stars
クリスタルガラスの置物が大好きな父へと購入しました。 地球儀も大好きなのでまさにぴったりです。 実物を見るのを楽しみにしています。
白班クワズイモ でつかい - by , 2022-12-23
5/ 5stars
義母へ母の日のプレゼントとして購入しました。 まず気に入ったのがハート型のカーネーション。とても可愛いですね。 オルゴールや感謝状が付いていたのも購入の決め手です。 受け取った母もとても喜んでくれました。
Agave uthaensis var. nevadens【Ng】 - by , 2022-10-17
5/ 5stars
母の日にと購入しました。 しっかりとした作りで高級感があり、また思ったよりも小さくなくてとても感じがよかったです。 母も日々の疲れを癒したいと、毎日何回でも「花のワルツ」を聞いています。 自分にもほしいです。
【コレクション株】 発根済 現地株 コミフォラ カタフ ターカネンシス 中川智治 - by , 2022-12-21
5/ 5stars
ピアノの上に四つ葉のクローバーとテントウムシがアクセントとしてあり、可愛いらしいつくりです。キンキキッズの『ボクの背中には羽根がある』にピッタリのイメージになりました。
【lize産】チタノタ 大白鯊 ホホジロザメ 台湾株 - by , 2022-10-03
5/ 5stars
以前、帰国する大切な友達にプレゼントして大変喜ばれました。一緒に買えばよかったな・・・と思いつつなかな買うタイミングを逃していましたが、今回ある理由で自分用に購入しました。とても綺麗で、曲も私の好きな曲だったので大変満足しています。
エスエス様専用 - by , 2022-12-19
5/ 5stars
娘が誕生日のプレゼントに選んだのですが、 音が小さい上、すぐに終わってしまいます。 試聴もして確認したのですが、届いた商品は音が割れてるというか、引っ掛かったような感じです。 安い買い物ではなかったので、非常に残念でした。
サンスベリア ピングイキュラ斑入 Sansevieria Pinguicula - by , 2023-01-02
5/ 5stars
対応が丁寧でした。友人の記念日に贈らせていただきます!
現地球 輸入株 山木 コピアポア 黒王丸 珍しいタイプ カキコ自根 美品 - by , 2022-12-26
2/ 5stars
子供達からお爺ちゃんお婆ちゃんたちへのプレゼントに選びました。一緒に住んでるお爺ちゃんお婆ちゃんたちへいつもの感謝を込めて贈る物を探しているときにみつけました。目の中に入れても痛くないくらいの可愛がり方で子供達をいつも可愛がってくれるお爺ちゃんお婆ちゃん。今年2人の子供達が進学や就職などで家を離れましたがいつもお爺ちゃんお婆ちゃんには感謝しているよという気持ちを込めて送りました。子供達の名前の入った特別の物はきっと気に入ってもらえると思います。このオルゴールの音楽を聴くことで子供達の笑顔を思い出してくれると思います。子供達みんな大好きなSMAPの「世界に1つだけの花」のメロディと共に・・・。 おじいちゃん達の喜ぶ顔が楽しみです。
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不眠・不眠症

不眠・不眠症のまとめ

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私たちの体は朝、目覚め、夜に眠るという睡眠リズムが備わっていますが、そうした睡眠のリズムが障害されて、眠れなかったり、眠りが浅くすぐに起きてしまったり、朝早く目覚めてしまうのが不眠です。そして、こうした不眠症状がテスト前、旅行中などの一過性ではなく、継続的に続く場合を、不眠症と言います。 不眠症を治すために最初に行うことは、不眠が起きている原因を取り除き、眠りに就きやすい環境を整えることです。それでも眠れない場合は睡眠薬などを使って眠りをうながしていきます。

<不眠・不眠症の治療>

漢方医学の視点

漢方薬は睡眠薬と違って、直接的に睡眠を誘発するようなはたらきは持っていません。むしろ不眠が起こる原因を解消することで、眠れるようにしていくことから、より自然なかたちで睡眠に導いてくれます。

<病院での診察>

漢方の診察では、独自の「四診」と呼ばれる方法がとられます。ご自身の症状とはあまり関係ないように思われることを問診で尋ねたり、お腹や舌、脈を診たりすることがありますが、これも不眠症がどこに影響を及ぼしているかを探るために必要な診察です。

不眠・不眠症のメカニズム・西洋医学の考え方

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不眠症とは

・床に入って眠ろうとしているのに、眠れない
・夜中に何度も起きてしまう
・眠っても熟睡感がない
・朝早く目覚めてしまい、そのあと眠れない
・眠りが浅い
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このような症状が、継続的に続くこと(一般的には3週間以上)

ちなみに専門的には、なかなか寝付けない状態を「入眠障害」、途中で起きてしまう状態を「途中覚醒」、朝早く起きてしまう状態を「早朝覚醒」と呼んでいます。

不眠症になる原因としては、騒音や振動、明るさ、気温、寝具の状態といった環境的な要因、精神的な要因、痛みなどの肉体的な要因、病気、薬や成分(カフェイン、アルコールなど)の影響、年齢(高齢になるほど眠りにくくなる)などが挙げられます。これらのなかでも最近は、ストレスによる精神的な要因が関わっているケースが多いようです。また心の病気が原因で不眠症になっているケースもよくみられます。不眠を伴う代表的な心の病気は、うつ病(入眠障害・早朝覚醒が多い)、神経症(入眠障害・中途覚醒が多い)です。

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不眠症を治す方法として最初に行うことは、不眠が起こる原因を取り除き、眠りに就きやすい環境を整えることです。

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・寝室や寝具を自分に合ったものにする
・規則的な生活を心がけて同じ時間に床に入る習慣をつける
・ストレッチやぬるめの湯に浸かるといった入眠前の習慣を行う
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・カフェインをとらない
・起床後すぐに強い光にあたり、逆に夕方以降は光を避ける
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それでも眠れない場合は、医師の指導のもと睡眠薬(睡眠導入薬という場合もあります)を使用することになりますが、その場合、不眠のタイプや重症度、原因などから適切な睡眠薬が決まります。以前は量を増やさないと眠れなくなる、薬が止められなくなるといった問題点がありましたが、最近の薬は自然な睡眠に近いはたらきを持つものが多く、これまでの問題点が解消されています。
睡眠薬のほかに、不安が強い場合は抗不安薬を用いることもあります。

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漢方の古典『金匱要略(きんきようりゃく)』には、「疲労虚煩わして(わずらわして)眠るを得ず」という場合に、酸棗仁湯(さんそうにんとう)という漢方薬を用いると記載されています。これは一つの例で、後の表にも出てきますが、このほかにも不眠に用いる漢方薬はいくつかあります。

漢方医学の考え方には「気・血・水(き・けつ・すい)」というものがあります。そこで「気」の流れが滞って眠れない場合は気の流れをスムーズにする処方を、イライラして眠れない人には気分を落ち着かせる処方をというように、不眠が生じている背景を考慮した薬が処方されます。
このように、漢方薬は睡眠薬と違って、直接的に睡眠を誘発するようなはたらきは持っていません。むしろ不眠が起こる原因を解消することで、眠れるようにしていくことから、より自然なかたちで睡眠に導いてくれます。実際は実証、虚証などを考慮して用いられる漢方薬が決まります。

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実証

黄連解毒湯
(おうれんげどくとう)
体力中等度以上で、のぼせ気味で顔色が赤く、いらいらして落ち着かない傾向の方の不眠症、神経症 など
柴胡加竜骨牡蛎湯
(さいこかりゅうこつぼれいとう)
体力中等度以上で、精神不安があって、便秘などがある方の高血圧の随伴症状(不安、不眠など)、神経症 など
三黄瀉心湯
(さんおうしゃしんとう)
体力中等度以上で、のぼせ気味で、精神不安、みぞおちのつかえなどある方の高血圧の随伴症状(のぼせ、不安、不眠など)、更年期障害 など

中間症から虚証

加味帰脾湯
(かみきひとう)
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加味逍遙散
(かみしょうようさん)
体力中等度以下で、のぼせ感があり、肩がこり、疲れやすすく、精神不安などがある方の不眠症、更年期障害 など
帰脾湯
(きひとう)
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(さんそうにんとう)
体力中等度以下で、心身が疲れ、精神不安などがある方の不眠症、神経症 など
抑肝散
(よくかんさん)
体力中等度をめやすとして、神経がたかぶり、怒りやすい、イライラなどある方の不眠症、神経症 など
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(さいこけいしかんきょうとう)
体力中等度以下で、冷え症、貧血気味、神経過敏などの方の不眠症、神経症 など

など

※実証・虚証に関しては、漢方を知ろうをご覧ください。

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漢方薬の良い点は、不眠以外の症状も考慮するため、単に眠れるようにするだけでなく、不眠に付随する冷えや疲れ、めまいといった症状を治していくこともできます。さらに西洋薬と併用することで、睡眠薬の働きをサポートすることもありますし、睡眠薬の副作用による口の渇き、疲労などをとるために用いられることもあります。

漢方の診察では、独自の「四診」と呼ばれる方法がとられます。一見、ご自身の症状とはあまり関係ないように思われることを問診で尋ねたり、お腹や舌、脈を診たりすることがありますが、これも不眠症がどこに影響を及ぼしているかを探るために必要な診察です。もちろん漢方治療だけに頼らず、眠りやすい環境を整えるなど、不眠症対策を取ることも大切です。

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1993年三重大学医学部卒業、内科研修の後関西医科大学心療内科入局。 その後九州大学医学部心療内科、佐賀医科大学総合診療部に国内留学。 1999年関西医大心療内科助手、2003年近畿大学医学部堺病院心療内科講師。 2005年10月より大阪大学大学院医学系研究科漢方医学寄附講座助教授 (名称変更にて2007年より准教授)、現在に至る。 関西医科大学非常勤講師。 漢方専門医・指導医、日本東洋医学会代議員、日本心身医学会認定医・代議員。 著書に「現代心療内科学」(永井書店、分担執筆)など。